Vollkornreis mit Gemüse und Walnüsse für 2 Personen

1 Tasse Vollkornreis kochen und beiseitestellen bzw. vorkochen und kalt werden lassen. 1 Stange Lauch und 1 rote Paprika kleinschneiden in Öl anbraten dann den Reis dazugeben und mit noch etwas Öl anbraten. Zum Schluss nach Geschmack gehackte Walnüsse dazugeben.


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Über DerBoomer.com

DerBoomer.com ist ein Online-Magazin mit gelassener Neugier für die Generation Babyboomer. Wir schreiben über Literatur und Kultur, Reisen, Gesundheit und Ernährung, Technik leicht gemacht und gesellschaftliche Beobachtungen am Wegesrand – kritisch, gelegentlich ironisch, immer ohne Schubladendenken. Hinter dem Magazin stehen Matthias Alexander Wolf, Andrea Wolf van Wijk und Marcel Rubner. Wer mehr über die Idee dahinter lesen möchte, findet sie unter „Boomer – mehr als ein Etikett“.